Comment Envisager La Sophrologie

La sophrologie est une série d'exercices courts, faciles à faire, physiques et mentaux et de techniques qui mélange à la fois la science de la conscience humaine et des pratiques orientales comme le yoga et le zen. C'est une technique facile pour nous aider à rester dans le moment présent et à devenir plus authentique dans notre manière de vie générale.

La sophrologie a été initialement maintenue fermement dans le domaine de la psychiatrie et de la médecine jusqu'à ce qu'un médecin suisse, le Dr Raymond Abrezol découvre ses avantages uniques, et la porta à l'attention de la santé publique. Après avoir pratiqué la sophrologie pendant une courte période, Abrezol a commencé à observer une amélioration notable de son propre jeu de tennis. A titre d'expérience, il a présenté ses adversaires à la méthode, et ils ont commencé à voir leur propre jeu grandement s'améliorer. En conséquence, il a été invité à diriger l'équipe suisse de ski et d'autres athlètes olympiques. Pour lire plus d'info arrêtez vous à ce blog https://www.google.fr/search?q=academie+sophrologie.

Les partisans de la sophrologie disent que, lorsque les participants atteignent la détente souhaitée et la conscience de soi, ils sont en mesure de mieux gérer le stress dans leur vie quotidienne.